- Cette activité est ouverte aux jeunes à partir de 17 ans (2005) et/ou aux adultes au Centre André Malraux, 112 rue de Rennes 6e, Salle Lully :
- Gym-Douce est une activité corporelle “douce”, comme son nom l'indique, améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans le corps que dans l'esprit.
- Pilates & Stretching est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.
- Renforcement musculaire permet d’améliorer les qualités physiques du corps et d’émettre une harmonie entre les différents muscles (raffermissement des cuisses, abdos et fessiers - tonification générale à l’aide de poids).
- Pour se pré-inscrire cliquez ICI_Adhésion
▼ Vous trouverez ci-dessous les différents cours Adultes ▼
1/ Remise si 2 activités Gym & Fitness adulte (-155.00€)
2/ Remise si 3 activités Gym & Fitness adulte (-434.00€)
► Adulte Renforcement musculaire - Lundi 9h à 10h (289.00€) avec Florence
► Adulte Pilates & Stretching - Lundi 10h à 11h (289.00€) avec Florence
► Adulte Gym douce - Lundi 11h à 12h (255.00€) avec Florence
► Adulte Pilates & Stretching - Lundi 12h à 13h (255.00€) avec Florence
► Adulte Renforcement musculaire - Lundi 18h45 à 19h45 (289.00€) avec Christophe
► Adulte Renforcement musculaire - Mardi 9h à 10h (289.00€) avec Christophe
► Adulte Pilates/Travail postural - Mardi 10h à 11h (289.00€) avec Christophe
► Adulte Stretching gym douce - Mardi 11h à 12h (255.00€) avec Christophe
► Adulte Renforcement musculaire - Mardi 12h à 13h (255.00€) avec Christophe
► Adulte Renforcement musculaire - Mercredi 9h45 à 10h45 (289.00€) avec Florence
► Adulte Pilates & Stretching - Mercredi 10h45 à 11h45 (255.00€) avec Florence
► Adulte Renforcement musculaire - Mercredi 17h45 à 18h45 (289.00€) avec Christophe
► Adulte Renforcement musculaire + Stretching - Mercredi 18h45 à 19h45 (289.00€) avec Christophe
► Adulte Pilates/Travail postural - Jeudi 9h à 10h (289.00€) avec Christophe
► Adulte Renforcement musculaire - Jeudi 17h45 à 18h45 (289.00€) avec Florence
► Adulte Pilates & Stretching - Jeudi 18h45 à 19h45 (289.00€) avec Florence
